Yoga
sei eingeladen dich wieder zu spüren
Die Inhalte meiner Yogastunden sind sehr ganzheitlich.
So kann es Blöcke zu Themen, wie den Chakren geben, aber auch einzelne Einheiten, einmal für den Rücken und wie alle Ebenen unseres Seins auf ihn wirken oder wir schulen unsere Intuition.
Neben den körperlichen Übungen, fließen Aspekte, wie die Atmung, Meditation, Selbstreflexion, Tanz und freie Bewegung, Elemente aus dem Qi Gong und vieles mehr mit ein.
Der Rhythmus des Körpers,
die Melodie des Geistes und
die Harmonie der Seele
schaffen die Symphonie des Lebens.
B.K.S. Iyengar
Schwangerschaftsyoga
Dienstag, 13., 20., 27. Mai &
10., 17., 24. Juni 2025
ab 18.30 Uhr, ca. 75 Minuten
Bist du schwanger wartet eine wunderbare, sehr prägende und in bestimmten Abschnitten auch anspruchsvolle Zeit auf dich.
In der Schwangerschaft durchschreitest du viele Veränderungen – auf körperlicher, mentaler sowie spiritueller Ebene.
Yoga kann dich auf eurer Reise durch diese Phasen unterstützen und dir dabei helfen, dich selbst und deine Bedürfnisse näher kennen zu lernen und auf sie und dein Kind zu hören.
Pfarrsaal Virgen
6 Einheiten . € 72,-
1 Einheit . € 15,-
Mama Baby Yoga
Dienstag, 20., 27. Mai &
10., 17. Juni 2025
ab 9.15 Uhr, ca. 75 Minuten
Die Geburt deines Kindes war ein Wunder – ein Erlebnis, das dich körperlich, seelisch und mental verändert hat. Nun beginnt die Rückbildung, bei der dein Körper sanft unterstützt werden darf.
Rückbildungsyoga hilft dir, neue Kraft zu schöpfen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Du bekommst Übungen und Impulse, die dich im Mama-Alltag stärken.
Im Mama-Baby-Yoga wird dein Kind spielerisch eingebunden – es liegt auf dir, unter dir oder „fliegt“ durch die Luft. Du entscheidest, wie aktiv es dabei ist. Die Stunden sind kreativ, liebevoll und machen euch beiden Freude.
Ab ca. 10 Wochen nach der Geburt, bis 1 Jahr oder wenn dein Kind zu laufen beginnt.
Pfarrsaal Virgen
4 Einheiten . € 50,-
1 Einheit . € 15,-
Family & Friends Yoga . online
Mittwochs, 18.30 Uhr
70 Minuten
Yoga nach deinen Bedürfnissen.
Das Yogakonzept ist sehr offen gestaltet, damit es sich für dich jede Woche frei anfühlen darf. Wenn du dabei bist, bist du dabei, wenn nicht, dann nicht.
Kannst du einmal nicht, wird es eine Aufzeichnung geben, zu dieser du 1 Woche Zugang hast, wenn du diese möchtest.
Deine Einheiten werden nur aufgebraucht, wenn du am Yoga teilnimmst.
Ort: online via Zoom
Energieausgleich:
Ticket 5 Einheiten . € 50,-
Ticket 10 Einheiten . € 80,-
(1 Ticket je Haushalt)
Yogapause von Anfang Juli bis Mitte September &
Anfang Dezember bis Mitte Jänner
Yogakurs . Virgen
Details für den Herbst 2025 folgen
Sanftes, ganzheitliches Yoga, das dich darin begleiten darf, deinen Körper wieder kennen zu lernen und seine sowie deine Bedürfnisse zu achten.
Ort: Turnsaal der VS Virgen
Kinderyoga . Virgental
Details für Herbst 2025 folgen
Katzengruppe (4 bis 6 J.) . 14.00 bis 14.50 Uhr
Löwengruppe (7 bis 10 J.) . 15.00 bis 15.50 Uhr
6 Einheiten
Bereits kleine Kinder haben eine Unmenge Spaß an Bewegung. Denn sich zu bewegen, entspricht ihrer Natur. Beim Kinderyoga werden wir uns spielerisch mit Geschichten bewegen, unsere Erfahrung von Körper, Geist und Seele weiter ausbauen und vor allem eine Menge Spaß haben.
gemeinsam mit Beate Bstieler . Genussyoga