Wir schreiten unaufhaltsam auf einen großen Wandelpunkt im Jahreskreislauf zu. Einen von zweien, die sich Jahr für Jahr wiederholen. Denn die Wintersonnenwende steht uns kurz bevor.

Am 22. Dezember erleben wir den kürzesten Tag und die längste Nacht dieses Jahres. Das Fest selbst wird meist am 21. Dezember gefeiert.

Wenn du dich bereits damit befasst hast, Altes abzuschließen - siehe 8. Adventstürchen,

wird es nun an der Zeit, dir bewusst zu werden, wofür du im Hier und jetzt dankbar bist.

Und dabei, darf dich diese wunderbare Räucherpraline unterstützen.

Du brauchst:

- etwas Soja- oder Bienenwachs-

- 1 Gießformen: aus Silikon, oder kleine Glas- und Metallschälchen (Schokopralinen- oder Eiswürfelformen eignen sich oft gut)

- eine kleine Portion Räucherwerk. Zum Thema Dankbarkeit eignen sich folgende:

. Engelwurz

. Rosenblüten

. Orangenschale

. Veilchen

. Schafgarbe

. Lavendel

. Hibiskus

- 1 Tropfen ätherisches Öl je Praline: z.B. Rose, Geranie, Lavendel, Vanille, Neroli, Orange, ...

Mische dir ein Räucherwerk ganz nach deinem Geschmack und gib eine Prise davon in die Gießformen.

Schmelze das Wachs im Wasserbad - lass es anschließend kurz abkühlen und gib das ätherische Öl hinzu.

Nun gieße das Wachs in die Formen und lasse diese abkühlen.

Die Pralinen kannst du in einem Stövchen mit geschlossener Schale für ätherische Öle legen. Über der Kerze schmelzen sie und werden nach deren Erlöschen auch wieder fest.

Bereite Stift und Papier vor.

Entzünde deine Räucherpraline

Lege beide Hände auf dein Herz. Schließe deine Augen, nimm ein paar tiefe Atemzüge und verbinde dich mit deinem Herzen. Nimm wahr wie es sich mit jedem Atemzug mehr und mehr öffnet.

Fühlst du dich ganz verbunden, nimm dein Papier und einen Stift und notiere dir alles, wofür du dankbar bist im Hier und Jetzt. Was hat das alte Jahr dir geschenkt? Was bereichert dich und lässt dein Herz lachen? Welche Aufgaben hast du gemeistert, die es nun leichter machen um dein Herz? Nimm dir Zeit und notiere dir alles was kommt. Vieles mag Offensichtliches sein. Vieles mag aber auch der kleinste verborgene Funke sein.

Gerne kannst du dir deine Notizen als Lichtbringer und Unterstützung im kommenden Jahr immer wieder hernehmen.